Прыжки на батутах

Польза занятий на батуте – неоспоримый и уже доказанный факт. И дело не только в удовольствии, которое испытывают при прыжках ребятишки. Взлетая вверх, они искренне радуются и смеются. А взрослым данный тренажёр поможет похудеть, поддерживать спортивную форму и стройность.
Положительные моменты:
-Эмоциональное и психическое состояние организма становится значительно лучше, поднимается настроение во время таких «полётов». Объясняется это просто: прыжки способствуют выработке «гормона счастья» – эндорфина.
-Улучшается деятельность вестибулярного аппарата, что позволяет избавиться от симптомов укачивания при воздушной и морской болезни, поездках в транспорте.
-Во время прыжка наше тело вынуждено рефлекторно удерживать равновесие, чтобы удачно приземлиться. Вот так непринуждённо тренируется и совершенствуется вестибулярный аппарат.
-Тренируются разные группы мышц.
-Улучшается кровообращение во всём организме.
-Полезны занятия при заболеваниях позвоночника, например, в случае остеохондроза.
-Снижается риск разных сердечно-сосудистых недугов.
-Кожа становится более упругой.
-Повышается выносливость, гибкость, ловкость.
-Происходит улучшение работы кишечника, дыхательной системы.
-Повышается жизненный тонус, организм получает заряд бодрости.
-Сохраняются и улучшаются красивые формы и изгибы тела.
Эксперименты доказали, что регулярные занятия помогают вывести шлаки и токсины, накопление которых ведёт к преждевременному старению.